Categoria: Matérias

O CORPO FALA MUITO SOBRE NÓS MESMOS

O CORPO FALA MUITO SOBRE NÓS
… principalmente a nós mesmos

Expressão Facial e Corporal
A comunicação corporal é um tema largamente explorado pelas técnicas de aprimoramento aos relacionamentos interpessoais, nos quais a expressão facial ou corporal do outro nos permite uma leitura além das palavras. Daí, se uma pessoa que recebe a notícia de um novo padrão ou método na empresa, adotar uma postura de braços cruzados, eventualmente, isso pode significar uma possível resistência. Dependendo do contexto e da percepção do interlocutor, no momento dessa conversa, pode-se corrigir a leitura para “apenas uma posição de conforto físico e nada mais”.
Metafísica da Saúde
Convido o leitor a uma abordagem distinta. Aquela quando o corpo sinaliza que estamos com algum problema maior, cuja causa deva ser melhor investigada.
Avançando um pouco mais além, vamos ir até o sentido metafísico da doença, isto é, o contexto emocional que a gerou para entender os caminhos de alívio ou cura. Alguns exemplos para ilustrar:
Dor de Cabeça ou Enxaqueca
Bem resumidamente: Uma dor de cabeça (sintoma), pode sinalizar disfunções físicas (ex:fígado) as quais também podem sinalizar desequilíbrios comportamentais (ex: álcool, ingestão de gordura ou dramatização das dificuldades). Estes, por sua vez, podem ter como causa a forma como optamos por administrar nossa (in)flexibilidade às mudanças e os níveis (geralmente nocivos) de agressividade e/ou medo.
Dores nas Costas
Outro rápido olhar metafísico: Uma forte dor nas costas (sintoma) pode se agravar e se transformar em hérnia de disco (sintoma), causada por hábitos pouco favoráveis (ex: sedentarismo, estresse, ansiedade) os quais podem ter como causa a forma como administramos as nossas prioridades, sobretudo a respeito de como nos priorizamos em meio às situações do dia a dia.
O melhor remédio é a prevenção
Sim. Pode parecer uma frase repetitiva ou um mero chavão para uns, mas recai sempre como uma luva para outros.
Mindfulness e Reiki, no tratamento preventivo ou corretivo

Silvia Martos
@silviamartosoficial
Oficina para Gestão da Emoção
15 99607 0088

AGORA É COM VOCÊ!!!

AGORA. É com você!
A energia vital é aquele ingrediente interno que não se vê, não se toca, mas que se percebe sobretudo quando é reduzido.
Reação e Resistência
Essas atitudes são provocadas pela rota espiral dos pensamentos, sentimentos e emoções, os quais levam para um lugar de se ignorar a potência interior através do medo, ansiedade, raiva, fúria, ira, dentre outros.
Dessa forma, deixa-se de acessar o saber interno, bem como de trazer à tona a percepção da melhor contribuição que se pode ser naquela dada situação.
Como escolher diferente?
Sair desse looping é simples e se requer apenas elevar a auto percepção e escolher o momento presente.
A qualidade das escolhas e a atenção às respostas no próprio corpo contribuem para se permitir ser a energia da contribuição.
Agora. É com você!
Confiança. É o espaço onde se exercita continuamente e sem julgamento o direito à escolha, com zero compromisso em relação à escolha anterior.
Vulnerabilidade: É estar disposto(a) a observar, perceber e receber do que se apresenta, sem tentar provar que é perfeito(a), certo(a) ou resolvido(a).
Permissão: Trata-se de ser a energia de zero julgamento ou ponto de vista. Daí pode-se incluir tudo e ao mesmo tempo não levar nada para o lado pessoal. Até porque não é.
Gratidão: Reconhecer as conquistas e agradecer sem apego ou julgamento por aquela pessoa ou situação ter surgido na vida.
Respeito: É a disposição de se tratar e ao outro com gentileza e sem julgamento, para que todos possam ter espaço para ser verdadeiramente quem são, e não em resposta às expectativas alheias.
O quanto você está disposto(a) a se apropriar do momento presente, para acessar o seu saber interior, perceber e ser a energia da escolha que se requer e se permitir receber uma nova realidade? Você, de fato, deseja uma mudança?
As técnicas integrativas elevam a clareza de pensamentos e nos permitem entrar em contato com o que realmente nos faz feliz, para focarmos nas nossas escolhas. É com você!!

Silvia Martos
@silviamartosoficial
Oficina para Gestão da Emoção
15 99607 0088

MEDO – JÁ CONVERSOU COM O SEU?

MEDO. Já conversou com o seu hoje?
TURBILHÃO EMOCIONAL
Por vezes podemos nos perceber fazendo escolhas com base em experiências do passado (medo de que algo se repita) ou sobre o futuro (medo do desconhecido ou da imprevisibilidade).
RESSONÂNCIA
É comum escutarmos relatos do tipo: “me faltou o chão”, “foi como um soco na boca do estômago”, “daí, me deu um aperto no peito”, “fiquei sem ar”, “não consegui nem pensar direito”, “minha boca secou”, “me deu uma dor de cabeça, que me deixou ceg@”, e por aí adiante. São ilustrações das ressonâncias causadas pelas emoções no nosso corpo físico.
CALAR A SENSAÇÃO
Ao sentirmos algo no corpo físico, imediatamente fazemos algo para calar aquela sensação. Dessa forma, atacamos o sintoma, mas não a causa.
GERINDO A EMOÇÃO
O ideal é entendermos o que gerou a sensação física, isto é, qual tipo de medo foi disparado (escassez? ameaça pessoal? ameaça a um ente querido? ausência controle? julgamento? etc.).
MEDO, O QUE VC QUER ME MOSTRAR?
A sensação física pode ser seu corpo lhe convidando a lidar e/ou conduzir uma determinada situação de outra forma – mais leve, mais assertiva, com mais escolhas, com foco na solução.
Acolha essa emoção ou dor e aprenda com ela. O que ela quer lhe mostrar? Caso contrário, o padrão irá se repetir, ingressando numa espiral emocional e fazendo escolhas partindo do piloto automático gerado pelos traumas. Tudo ao que se resiste; persiste. Tanto mais vezes vier à tona em seu sistema, e quanto mais for ignorado e sufocado, maior a probabilidade de gerar pane ou depressão interna.
APRENDENDO COM O MEDO
A auto percepção é o primeiro passo para se acolher, conversar e aprender com o medo. Técnicas que promovam a sua atenção plena, são aliadas nesse exercício: Meditação Mindfulness, Reiki, Thetahealing, Barras de Access etc. Permita-se!!

Silvia Martos
@silviamartosoficial
15 99607 0088
Oficina para Gestão da Emoção

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SUA VIDA É FACIL??

Sua vida é fácil?
Só por um momento, reflita sobre o que o termo VIDA FÁCIL significa ou lhe traz à mente. Se a sua vida fosse fácil, daria valor às suas conquistas? Quanto espaço você abre em sua vida para a facilidade entrar? Ou você já planeja sofrer e se torturar na decolagem dos seus planos de carreira e negócio?
Dureza ou controle desnecessário?
Por vezes, podemos confundir determinação com controle de resultados, ao ponto dessa solidez trazer peso energético e gerar ansiedade. A consciência de onde queremos chegar, pode muito bem se beneficiar com a percepção às oportunidades que irão enriquecer a jornada e as etapas intermediárias.
Vazio ou espaço?
Outro equívoco pode residir no fato de considerarmos necessário ficar 110% do tempo ocupados ou atarefados com o tema, caso contrário podemos ser duramente julgados ou tomados por negligentes (e o pior, por nós mesmos). E se você se permitisse criar espaço para relaxar e observar o desenrolar das principais etapas, de forma a perceber com maior clareza as oportunidades e positivas novas oportunidades?
Crenças e Anti-Consciência
Tanto mais observarmos sem julgamento ou crítica o nosso sistema interno de crenças, maior a nossa percepção de pontos de vista fixos que podem ser destravados.
Sabe todos esses lugares onde você decidiu criar dificuldades para valorizar a sua conquista, ou para validar seu sucesso e prosperidade na carreira ou negócio? Que tal destruir e descriar tudo isso?
Qual a sua escolha?
Se você pudesse escolher entre ser vítima das situações ou permear o fluxo da vida com escolhas e energias construtivas, o que você escolheria? O que você transformou de tão vital sobre sucesso que mesmo na face da total consciência de que pode ser leve e fácil, ainda escolhe o caminho da tortura e da dificuldade?
Facilitando a jornada
As terapias integrativas podem facilitar sua jornada. Reiki, Access Consciousness®, Thetahealing®, Mindfulness, Método Sedona®, Coaching, Constelações e Florais. Isoladamente ou combinadas, podem lhe apoiar no caminho de novas escolhas. Permita-se escolher!

Silvia Martos
@silviamartosoficial
Oficina para Gestão da Emoção
15 99607 0088

A MÃE NA CONSTELAÇÃO

A MÃE NA CONSTELAÇÃO FAMILIAR
A estrela do sucesso na vida
Relações familiares
As dinâmicas familiares descortinam fluxos de energia que exercem elevado impacto na forma como nos apropriamos e conduzimos nossa vida.
Ficamos mais fortes?
Existe um fluxo que pode ser curado pelo simples movimento da compreensão. Não são as circunstâncias que nos fazem mais fortes; mas a forma como acolhemos o aprendizado e permitimos que ele nos fortaleça a partir daí.
Mãe. Um ser humano
A figura materna é acima de tudo humana; com eventuais necessidades internas não atendidas, cuja infância pode ter sido nutrida por outros indivíduos com suas respectivas carências internas, e assim se forma nossa ancestralidade, com todas as suas rebuscadas complexidades existenciais, dramas e tramas.
O fluxo do sucesso
Compreendemos o que se passou, agradecemos pelo aprendizado, nutrimos nossa alma e desapegamos da história. Essa escolha é determinante para não sermos mais o efeito daquilo que se foi, rompermos com padrões e para, finalmente, funcionarmos a partir do que realmente somos e não “apesar” dos fatos os quais vivemos.
A Mãe e o Sucesso
A mãe nos dá a vida e esse é o maior presente de todos, independente das circunstâncias que permearam a história dessa relação. O nosso sucesso é fortemente impactado pela energia da compreensão, da gratidão e do perdão à essa linda estrela; biológica e/ou não.
Tomar a vida nas mãos
Esse tema é mais do que um aspecto a ser tratado nas Constelações Sistêmicas. É uma escolha pessoal que irá deflagrar o quanto estamos abertos a perceber e receber os presentes do Universo. O primeiro passo, reconhecer o maior dos presentes que já recebemos: o milagre da vida, a qual nos foi entregue por essa estrela constelar, a mãe.
Permita-se conhecer as técnicas integrativas, as quais abordam cuidadosa e holisticamente a sua relação com a vida, dentre elas, a constelação sistêmica, meditação, técnicas vibracionais pleiadianas e arcturianas, reiki, thetahealing, processos de access consciousness, sedona, florais etc.

Silvia Martos
@silviamartosoficial
15 99607 0088
Oficina para Gestão da Emoção