GESTÃO DA EMOÇÃO | RECEITAS PARA VIVER SAUDÁVEL
Localização
Rua Osvaldo Pacheco, 10 - Boituva/SP (por agendamento)

RECLAME BASTANTE

RECLAME BASTANTE
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Reclamar é clamar para que alguma situação ocorra novamente. Simples assim. Não tem como escapar disso.
Já está comprovado: Quando se coloca o foco ou atenção em algo, isso irá crescer e aumentar.
Então, quando se reclama de algo que é reprovável, desagradável, ameaçador etc… dá-se um recado ao Universo: “Por favor, mande mais disso. “
Se um único indivíduo tem esse poder, para si próprio, imagine o que o Universo entende quando uma coletividade resolve RECLAMAR sobre algo que desaprova ou teme.
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Se o foco aumenta a intensidade e traz de volta mais de algo, então um caminho ideal é focar os esforços na SOLUÇÃO, eliminando as CAUSAS, e não desperdiçar a atenção com o PROBLEMA.
Que tal colocar a atenção na QUALIDADE DE VIDA, tendo o foco na PAZ; ao invés de movimentos anti-guerra? O que seria focar no RESPEITO, tendo como base o AMOR nos relacionamentos; ao invés do ódio?
Trata-se de reconhecer que existe a guerra ou o ódio (ou outro fator menos desejável) e promover a educação emocional para focar os esforços no sentido de suprir as carências (causas) e construir aquilo que se almeja (objetivo).
RECLAME AS COISAS BOAS
Há pessoas que se identificam mais com a prática da RECLAMAÇÃO pelas situações negativas do que com a GRATIDÃO pelas coisas boas. Para essas pessoas, segue uma dica: Coloque todo o potencial do seu foco e atenção para RECLAMAR AS COISAS BOAS. Assim, tudo isso irá retornar multiplicado.
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Algumas terapias alternativas podem expandir a consciência e elevar a percepção sobre as bênçãos já existentes e promover o foco na solução.
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REclame as coisas boas, nem que seja só pra variar.
#reiki #reikiemboituva #tecnicasintegrativas #reclamar #foco #leiatracao #vcfocanoque #reconhecer #escolher #escolhavc

KARMA

KARMA
e o seu poder pessoal de mudar a realidade
Calma, é só uma palavra que representa que para toda escolha que fazemos, há uma consequência.
Responsabilidade
Karma é o espaço em que percebemos o quanto somos responsáveis por tudo o que criamos ao nosso redor. Não existe vítima, nem algoz.
Reconhecer & Agir
Reconhecer que temos esse poder divino de criação, transmutação e de sobrecriação, é o primeiro passo. A genuína disposição interna de assumir o protagonismo da ação é o combustível para sustentar e gerar o resultado.
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Podemos não gostar da realidade que nos cerca, e ficamos esperando que algo mude para nos percebermos mais satisfeitos. Só que a mágica divina não é de fora pra dentro; é de dentro pra fora.
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É muito comum associarmos o Karma com punição de algo que fizemos, mas esse fenômeno energético diz respeito a lidarmos com a energia gerada pelas escolhas que fizemos. Tendemos a focar no negativo e esquecemos das escolhas que geraram tantas alegrias em nossa vida.
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A mais eficaz frequência para elevar a sua clareza de pensamentos e lhe permitir escolher a partir do que irá criar mais na sua vida > GRATIDÃO.
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Quanto mais você focar naquilo pelo qual você é grato, e tanto mais vibrar na energia de satisfação que aquilo lhe traz, irá disparar, proporcionalmente, disposição interna para fazer escolhas que irão gerar mais daquela energia em sua vida.
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A prática do foco no que cria mais, eleva a vibração e a qualidade do que se manifesta em sua vida.
Só por hoje, onde você escolhe focar sua atenção e sua energia?
Só por hoje, eu me permito assumir a responsabilidade da energia que vibra em minha vida. Eu me escolho.
As técnicas integrativas facilitam a sua jornada para expandir cada vez mais o espaço interno, permitir-se focar no que vai transformar a sua vida e interromper os contínuos ciclos de abusos energéticos que geram limitação, sofrimento, dor e doenças.
@silviamartosoficial
15 99607 0088
#karma #desabusese #reiki #reikiemboituva #gestaoemocao #escolhas #foco #escolhavc #responsabilidade #limitação

SEJA GENTIL COM VOCÊ

SEJA GENTIL COM VOCÊ
E eis que você está naquela ansiedade danada.
>O que dispara a ansiedade< É a sua necessidade interna de proteger algo que lhe é muito importante: o julgamento do outro. O julgamento do outro Isso pode abalar, sobretudo, as possíveis necessidades internas: aprovação, atenção, controle, acolhimento, individualidade ou segurança. >O JULGADOR INTERNO< É formado por todas as programações e decretos internos, os quais geram a ilusão de uma necessidade a ser atendida, para assegurar que não se perca algo. É um mecanismo interno que empodera o outro a ser a fonte, daquilo que você já tem aí dentro. >Ingredientes para um
JULGADOR INTERNO< 1. 1000 xícaras de todas as crenças de sua família; 2. 5000 colheres de necessidade(s) infantil(is) para sobreviver ao mundo dos adultos; 3. 10000 litros de regras e fórmulas internas para não querer ser julgad@ ou reprovad@ (reserve uns 1000 litros); 4. 5000 litros de decreto interno para jamais se permitir seguir seu coração; 5. 10000 litros de disposição interna para manter tudo funcionando ao longo da vida; 6. Traumas e dramas à gosto para untar a forma. >Modo de fazer o seu JULGADOR IINTERNO< . Junte dentro de você todos os ingredientes 1, 2, 3 e 4 durante toda a sua infância e deixe a massa fermentar e crescer ao longo de toda a adolescência. . Feito isso, acomodar a massa numa forma (pré-adulto) untada com traumas e dramas. . Leve ao forno (sua vida adulta) em temperatura baixa. . Misture 500 litros do ingrediente 3 e com ingrediente 5 e utilize pra regar ao longo da vida. . Mesmo que se coloque de vigília, a massa vai queimar e você vai começar a se perguntar o que fez de errado, tentando revisitar os ingredientes e o passo-a-passo. >TEM COMO REMEDIAR?< Você não precisa de conserto. É sobre desapegar de tudo isso com um processo gentil e iniciar a jornada para acessar os seus ingredientes genuínos. Perceba-se e revisite-se com o apoio das técnicas integrativas. A saída é pra dentro de você. #ansiedade #gentileza #julgador #necessidadesinternas #sobrevivencia #controle #tecnicasintegrativas #reiki #reikiusui #reikiemboituva #traumas #dramas #escolhavoce Silvia Martos @silvianartosoficial 15 996070088

Planos para “o ano que vem”

Planos para “o ano que vem”
O Plano
Já se percebeu fazendo planos para o “ano que vem” e se sabotando logo na largada?
Arrastar frustrações
Um dos principais sabotadores é querer realizar no ano que vem aquilo que está pendente há anos.
Antes de ressuscitar isso, identifique se é algo que vai gerar mais pra você, sua vida, sua saúde, sua carreira etc., como por exemplo: o eventual abismo entre ser uma iniciativa saudável e entediante versus ser ótimo para sua saúde e ainda trazer diversão.
O Eu do Futuro
Um caminho positivo para se compor um plano empolgante é identificar a energia do EU DO FUTURO. Entre em contato com a frequência do seu EU já realizado, lá na frente. Não se trata das conquistas materiais. É sobre a sensação e escolher agora a partir do que vai lhe levar mais perto dela.
Sua Verdade Interna
A primeira linguagem é energia, e os planos não escapam à regra. É importante que esse EU DO FUTURO seja genuíno pra você, e não para atender expectativas, de outros, ou para copiar a vida de alguém. É fundamental a congruência com a sua verdade interna. Caso contrário, inconscientemente, sempre haverá algo ou distrações que surgirão do nada para lhe impedir de uma ação construtiva e consistente.
Caminho Suave
Tanto na definição, quanto na prática do seu plano, tenha sempre na sua mira o EU DO FUTURO genuíno. Escolha estar presente, através da sua respiração, em percepção do seu corpo, e permita-se fazer sintonias finas para que a sua jornada traga diversão e ânimo. Permita-se acolher os convites para a sintonia fina e traga foco ao seu viver.
Convites ou Distrações?
As técnicas integrativas elevam a sua percepção às congruências internas. Dessa forma, é mais suave escolher corrigir rotas a partir do convite e da oportunidade, ao invés de protelar ou desistir, empoderando as distrações. Meditação, Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Constelação, Despolarização… enfim, permita-se um revisitar interno com gentileza e amor próprio. É importante. É sobre você.

Silvia Martos
@silviamartosoficial
15 996070088

#reiki #reikiemboituva #dnb #desprogramaçãoneurobiológica #desabusese #altamagia #constelacao#despolarização #tecnicaintegrativa #escolhavo

Férias!! sem seu pet … e sem culpa

Férias!! sem seu pet
… e sem culpa
Saindo para descansar
Férias podem assumir vários formatos, cenários e durações, e nem todos admitem incluir a presença de seu pet, desde as intempéries do trajeto até às acomodações e passeios propriamente ditos.
Pet adora rotina
Eles adoram a companhia dos tutores, mas não abrem mão da rotina a qual estão habituados: odores, circulação, brinquedos, conforto, previsibilidade, pote comida e horários – sobretudo aqueles pets que pouco vivenciam alguma atividade externa em seu dia-a-dia.
Eles percebem?
Os tutores representam o centro do universo para os pets. Por mais que percebam a onda de animação criada em torno da viagem, também captam telepaticamente as aflições internas com os preparativos e podem relacionar tudo isso a algo negativo ou ameaçador aos seus humanos.
Por onde começar?
A partir da genuína disposição interna dos tutores em contribuir para que o processo seja fluído, como um todo.
As motivações e as demandas internas podem ser previamente esclarecidas e acordadas, para se reduzir ansiedades, elevar o conforto físico e emocional e assegurar uma vivência agradável e produtiva para ambos.
Como se dá?
É um processo que envolve muita amorosidade, pois tanto tutor quanto pet são atendidos, amparados e beneficiados com as técnicas energéticas e de conexão animal.
Isso se dá através da validação das motivações e do entendimento de como o processo irá evoluir, de forma a acomodar – ao máximo possível – as expectativas e necessidades de todos.
O objetivo é elevar o bem estar físico e emocional de ambos, durante o breve período de separação.
A antecedência, a duração e as técnicas integrativas específicas utilizadas dependem muito das variáveis envolvidas e são realizadas à distância, para assegurar total conforto e respeitar o espaço do pet.
Permita-se às técnicas integrativas, energéticas e de conexão animal, para apoiar e fortalecer a sua relação com seu pet.

Silvia Martos
Oficina para gestão da emoção
@silviamartosoficial
15 99607 0088

#petlovers #vceseupet #distancia #conexao #vinculoemocional #telepatia #comunicaçãoanimal #conexãoanimal #comunicaçãoàdistância #tutorepet #anjospeludos #viajarsemopet #amorosidade

Ancestralidade

Ancestralidade
É muito comum associar a ANCESTRALIDADE às gerações anteriores que correspondem à árvore genealógica familiar que reconhecemos como nossa.
Somos uma família sistêmica
Na verdade, ao se realizar uma abordagem corajosa e amorosa sobre a ancestralidade, o impacto e o benefício é muito mais amplo do ponto de vista sistêmico.
Transcende o biológico
Ancestralidade envolve a família de sangue, independente de conhecê-la ou não, todas as relações agregadas e os contextos sócio-econômico-político que foram vivenciados.
Expansão ou Limitação
Esse contexto gera, através das vivências das gerações, impressões e programações no nosso DNA, as quais geram crenças e pilotos automáticos. Algumas representam contribuições expansivas ao nosso viver; outras, geram limitações.
Revisitar aspectos da ancestralidade, oportuniza trazer luz ao que não cria expansão na vida e escolher dissipar, erradicar e eliminar isso da programação interna, no nível celular.
Gerações Anteriores e Futuras
Outro aspecto importante nesse exercício amoroso é o de se permitir romper com padrões ancestrais e isso beneficia diretamente as gerações futuras, além de aliviar e relaxar as dinâmicas familiares atuais e para as gerações anteriores.
Protagonismo na Vida
O principal benefício é ser cada vez menos o efeito dos traumas ancestrais e de escolher assumir-se como protagonista da própria história.
>Honra Ancestral< Honrar a ancestralidade é o espaço de reconhecer a contribuição que as gerações anteriores representaram, agradecer por isso e DESAPEGAR para poder escolher a partir do que vai gerar mais na vida. Caso contrário, é elevada a probabilidade de se repetir histórias. A Contribuição Uma única sessão integrativa que acolhe com amorosidade e compreensão a ancestralidade, beneficia milhares de indivíduos, nesta vida, noutras anteriores e nas futuras gerações. Permita-se!! Silvia Martos Oficina para gestão da emoção @silviamartosoficial15 99607 0088 #ancestralidade #linhagemancestral #honrar #tecnicaintegrativa #romperpadroes #escolhavoce #limitação #expansaodaconsciencia #autoconhecimento #autoresponsabilidade #familiasistemica #reiki #reikiemboituva

VIDA LEVE

VIDA LEVE
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
A expansão da consciência tem a ver com uma visão mais ampla de nós mesmos. Somos a essência que percebe as situações e as emoções, e que escolhe dentre as infinitas possibilidades de atuação, sem o aprisionamento e limitação do comportamento disparado pelo piloto automático. Sim. É simples assim. Sô que não acontece assim.
ESFORÇO vc. FOCO
Quando desejamos algo com ansiedade e “e sensação de falta”, forma-se um campo de energia no qual atuamos partindo do precipitado piloto automático. Quando queremos a partir do nosso melhor, do nosso silêncio interior, do nosso campo de energia sem a frequência da ansiedade, podemos conduzir as ações com maior convicção e sincronicidade, visto que o movimento não desperdiça esforço; imprime foco e resultado.
RESULTADOS
O caminho da realização, quando carrega a frequência da ansiedade, fica ainda mais tortuoso quando leva na bagagem a necessidade interna do minucioso controle de resultado, que prende os movimentos e limita as escolhas, com o excesso de pragmatismo, através das “receitas prontas”.
LEVE OU PESADO
As terapias integrativas permitem maior acesso ao seu melhor, de forma que se sinta cada vez mais confortável em planejar, mas considerando as possibilidades e fazendo escolhas partindo de um lugar sem ansiedade ou pré-julgamentos automáticos. Mindfulness, Reiki, Método Sedona®, Access Consciousness ®, Coaching, dentre outras, constituem técnicas para se viver mais leve.
Permita-se!

Silvia Martos
Oficina para gestão da emoção
@silviamartosoficial
15 99607 0088

#vidaleve #pilotoautomatico #julgamentos #access #accessconsciousness #reiki #reikiemboituva #desprogramaçãoneurobiológica #desabusese #necessidadesinternas #ansiedade #medo #depressao #terapiasholisticas #terapiascomplementares #tecnicasintegrativas #altamagia #expansaoconsciencia #controle #egocentrismo #esforco #gestaoemocao #escolhas #escolhavoce #leveepesado

Respiração. Você está atento à sua?

Respiração
Você está atento à sua?

O corpo
É comum nós nos percebermos como a pele que nos envolve, sem nos darmos conta dos sistemas complexos e milagrosos que compõem o nosso corpo.
O oxigênio
Sem complicações e indo direto ao ponto. Três pontos são importantes quando tratamos do ar que respiramos e o impacto na nossa saúde física e emocional: a qualidade, a quantidade e a fluidez.
Variáveis
Podemos contribuir com atitudes pessoais, para a qualidade do ar. Temos controle sobre a quantidade e a fluidez, que dizem respeito respectivamente à frequência e à cadência.
Respirando
Você já se percebeu interrompendo a respiração em determinadas atividades? Ou com fluxo do ar mais “puxado” para respirar em circunstâncias mais densas?
Físico e Emocional
As consequências podem se dar tanto no âmbito físico: cansaço, dores nas costas e tensões musculares; quanto no emocional e mais sutil: confusão mental, enxaqueca, insônia, irritabilidade, bruxismo e queda na energia vital/energética, dentre outros.
Prevenir ou Resgatar
Sempre, o melhor remédio é a prevenção através da auto percepção constante e práticas cotidianas de atenção plena, que nos convida a estarmos presentes e no papel de observadores do nosso espaço, nosso corpo, dos movimentos, do entorno, nossas intenções.
Aqui e Agora
A respiração é um ato involuntário e que nos oportuniza exercitar continuamente o Aqui e o Agora. Basta assumirmos o papel de observadores curiosos, atentos com gentileza, para o fluxo e a cadência. Aos poucos, vamos percebendo a contribuição positiva ao longo do dia, ao lidarmos com os temas cotidianos, a partir de um espaço de mais facilidade e leveza.
Permita-se ao contínuo estado meditativo e ativo da atenção plena, e conte com as técnicas integrativas e sistêmicas para desapegar de tudo o que já não é mais uma contribuição para a sua vida: Desprogramação Neurobiológica, a Meditação, Reiki, dentre outras.

Silvia Martos
Oficina para gestão da emoção
@silviamartosoficial – 15 99607 0088
atendimentos individuais ou vivências em grupo

#respiracao #equilibrio #fluxo #centramento #gestaoemocao #aquieagora #reconexao #saudeemocional #saudemental #saudeespiritual #saudeholistica

SEJA FEITA A SUA VONTADE

SEJA FEITA A SUA VONTADE
O QUE SE DESEJA
Um ponto de partida é entrar em contato com o que se deseja verdadeiramente. O melhor lugar é entrar em contato com a sensação interna que se terá lá no final.
FANTASIA OU FOCO
Importante ressaltar que desejo sem ação é uma fantasia. Mas quando se coloca o foco e a energia pessoal, tudo ganha uma nova clareza interior, cadência e força.
ONDE ESTÁ O FOCO
Apenas para ilustrar: Alguém se dedica e estuda para participar de um exame para concurso público? Ou para passar num concurso público? Ou para poder ser uma contribuição naquele órgão público? Já se enxerga e se sente trabalhando e sendo essa contribuição lá?
Pode-se até escolher e focar nas etapas intermediárias, mas estudar, participar e se classificar no exame fará parte das etapas para o objetivo maior.
O Universo não julga, mas poderá ir até onde o foco permitiu ou limitou.
O BEM MAIOR
O motivo que nos leva a ter um determinado desejo também determina o quanto “o Universo irá conspirar a favor”. Caso seja para atender e se alinhar ao desejo e à realidade de outrem, ou queira apenas provar – para si mesm@ ou para o outro – que é capaz, gera-se fragilidades energéticas.
QUERO E QUERO AGORA!!
O Universo é como uma cozinha gourmet que tem a habilidade de preparar e servir desde os pratos mais simples até os mais complexos.
Ocorre que depois de se escolher e pedir um espaguete ao alho e óleo, inicia-se a preparação customizada. Depois de algum tempo, pode-se querer copiar o pedido do acompanhante à mesa e após 20 minutos altera-se o pedido para um estrogonofe. O Universo não julga se a escolha é certa ou errada, mas como os ingredientes são bem distintos, irá compor novamente o novo prato e demandará novo tempo de preparo.
Quando se permite entrar em contato com a sua essência, as escolhas e as sintonias finas são feitas de um lugar onde se cria mais e mais grandiosas possibilidades. Permita-se e incorpore uma prática integrativa que lhe coloque em contato com o seu melhor.

Sessões individuais ou vivências em grupo, presencial ou à distância

Silvia Martos
Oficina para gestão da emoção
@silviamartosoficial
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ESCOLHAS

ESCOLHAS

CAMPANHAS MUNDIAIS
Atualmente, somos impactados com campanhas mundiais para maior ênfase de atenção a determinados aspectos, os quais trazem elevada relevância para nossa qualidade de vida. Tratam-se dos meses internacionais: Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul etc. Dessa forma, e positivamente, podemos ser atualizados, obter maior quantidade de informações e nivelar um maior número de pessoas na conscientização e prevenção desses temas vitais.
ESCOLHAS
O nosso corpo é um presente divino, o qual nos sinaliza as oportunidades de fazermos sintonias finas nas nossas escolhas. Quando estamos no momento presente, no aqui e agora, podemos perceber, acolher e escolher novas atitudes.
AQUI E AGORA
Uma das formas de colocar em prática essa atenção plena, é atentar e observar a respiração (Mindfulness). Outra forma, é perceber-se fazendo escolhas a cada 10 segundos (Access Consciousness ®) e não significa fazer diferente, mas optando com base em princípios e pensamentos elevados (Reiki).
PERCEBA-SE!
Quando não se atenta às insatisfações, o corpo pode responder com uma dor de cabeça. Se a raiva é ignorada, manifesta-se a gastrite. O medo não acolhido, se transforma em constipação. Quando se ignora a vontade de dizer “NÃO”, ela se faz presente através de transtornos no estômago. A sua paixão ignorada, responde com infecção. A criatividade e talento abafados, se manifestam através do aumento de peso. A sua afetividade não escutada, se expressa com uma dermatite.
EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA
Várias terapias integrativas e processos estruturados (Reiki, Mindfulness, Access®, Sedona, Coaching, Cromoterapia, Thetahealing®) podem contribuir e atuar como facilitadores para elevar e expandir a sua consciência, mas você é responsável por suas escolhas. Permita-se fazê-las partindo do seu melhor.

Sessões individuais ou vivências em grupo

Silvia Martos
Oficina para gestão da emoção
@silviamartosoficial15 99607 0088

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