GESTÃO DA EMOÇÃO | RECEITAS PARA VIVER SAUDÁVEL
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Planos para “o ano que vem”

Planos para “o ano que vem”
O Plano
Já se percebeu fazendo planos para o “ano que vem” e se sabotando logo na largada?
Arrastar frustrações
Um dos principais sabotadores é querer realizar no ano que vem aquilo que está pendente há anos.
Antes de ressuscitar isso, identifique se é algo que vai gerar mais pra você, sua vida, sua saúde, sua carreira etc., como por exemplo: o eventual abismo entre ser uma iniciativa saudável e entediante versus ser ótimo para sua saúde e ainda trazer diversão.
O Eu do Futuro
Um caminho positivo para se compor um plano empolgante é identificar a energia do EU DO FUTURO. Entre em contato com a frequência do seu EU já realizado, lá na frente. Não se trata das conquistas materiais. É sobre a sensação e escolher agora a partir do que vai lhe levar mais perto dela.
Sua Verdade Interna
A primeira linguagem é energia, e os planos não escapam à regra. É importante que esse EU DO FUTURO seja genuíno pra você, e não para atender expectativas, de outros, ou para copiar a vida de alguém. É fundamental a congruência com a sua verdade interna. Caso contrário, inconscientemente, sempre haverá algo ou distrações que surgirão do nada para lhe impedir de uma ação construtiva e consistente.
Caminho Suave
Tanto na definição, quanto na prática do seu plano, tenha sempre na sua mira o EU DO FUTURO genuíno. Escolha estar presente, através da sua respiração, em percepção do seu corpo, e permita-se fazer sintonias finas para que a sua jornada traga diversão e ânimo. Permita-se acolher os convites para a sintonia fina e traga foco ao seu viver.
Convites ou Distrações?
As técnicas integrativas elevam a sua percepção às congruências internas. Dessa forma, é mais suave escolher corrigir rotas a partir do convite e da oportunidade, ao invés de protelar ou desistir, empoderando as distrações. Meditação, Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Constelação, Despolarização… enfim, permita-se um revisitar interno com gentileza e amor próprio. É importante. É sobre você.

Silvia Martos
@silviamartosoficial
15 996070088

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