GESTÃO DA EMOÇÃO | RECEITAS PARA VIVER SAUDÁVEL
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Reiki em BoituvaBLOGdepressao

MUSCULATURA ENERGÉTICA

Olá, este vídeo é um fragmento da minha live “Sobrevivência, Depressão” que aborda a nossa responsabilidade sobre a qualidade do nosso próprio sistema energético.
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Por vezes, nós podemos gerar rupturas no nosso campo original gerando queda na nossa imunidade energética.
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O processo para evitar ou para recuperar, é resgatarmos e nos apropriamos de nossa Presença Divina, o Amor Incondicional e o Equilíbrio.
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Cenários de ataques energéticos ou de total perda de tônus na vida, podem ter esse aspecto como fonte de drenagem ou escape de energia..
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Seja impecável com seus pensamentos, palavras, disposição, presença. Seja gentil com você.
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É um exercício contínuo nesta 3D.
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Assista a live completa, pois ela é praticamente um atendimento coletivo gratuito, presenteada para você com a mesa radiõnica das chamas violeta e dourada.
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A chama violeta entrega a liberdade, uma vez que dissipa as limitações, permitindo liberar as novas escolhas.
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A chama dourada entrega a sabedoria, para que suas escolhas sejam trazidas a partir da sua verdade interna.
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A ilustração mostrada aqui foi canalizada por @elianareiki, minha primeira mestre Reiki. Gratidão imensa.
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A live está disponível no meu instgram @oficinagestaodaemocao ou no meu canal do YouTube: Silvia Martos.
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Essa live teve como objetivo soltar e disssipar tudo o que estivesse mantendo vc na ilusão de alguma falta, ou carência, ou escassez, cujo caminho pode levar para a perda de tônus e pressão no seu viver (a depressão).
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Assista a live tantas vezes vc se perceber no convite, pois a cada vez vc ira perceber novas camadas de densidades se dissipando, e trazendo mais leveza ao seu viver.
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Para sessões individuais, me consulte pelo direct ou pelo whatsapp 15 99607 0088.
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Por favor curta e/ou compartilhe este vídeo, para chegar e beneficiar mais pessoas.
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O corpo fala

O CORPO FALA,
É a temporada da gripe. a mudança de clima ou algo que comeu.
Camuflagem
Normalizamos e ignoramos os sintomas que ocorrem no nosso corpo, associando tudo a fatores externos. Doutrinamos nosso cérebro a invalidar o que as nossas emoções tentam falar através dos sentidos. Vejamos algumas das mais comuns causas para alguns sintomas que consideramos “normais”.
Alergias respiratórias
Na maioria das vezes, associadas ao perfeccionismo que foi contrariado, ou ao excessivo controle de resultados
Pressão alta
Mais comum em casos de extrema cobrança interna – geralmente calada – e medo de não dar conta das atribuições ou de não corresponder às expectativas do entorno. Em casos extremos, gerando enfartos ou hemorragias cerebrais.
Garganta
Ocorre mais comumente quando forçamos garganta abaixo aquilo que nos aflige e não nos permitimos expressar.
Problemas Gástricos
As mais comuns causas estão associadas na dificuldade em digerir a vida com leveza e facilidade, trazendo esforço e resistência, bem como excesso de controle e preocupação.
Remediar ou Prevenir?
A disfunção física ocorre quando já excedemos o limite que o corpo pode suportar, num determinado quadro emocional. Não precisamos esperar que a dor apareça para só então nos observarmos e atuarmos como agentes na nossa própria mudança. Se não estivéssemos tão distraídos em FAZER e estivéssemos mais dispostos em NOS PERCEBER, muita dor física seria evitada.
O Convite
Ame-se e traga seu corpo junto. A dor não precisa ser calada, mas acolhida e compreendida. O tratamento convencional é necessário em casos críticos e agudos. Complementarmente, revisitar o emocional irá prevenir que a dor retorne ou se manifeste em outro órgão.
É sobre estarmos presentes e nos revisitarmos continuamente COM GENTILEZA.
As técnicas integrativas permitem esse olhar amoroso sobre o convite feito pelo corpo. Permita-se ser a energia que se requer para lidar com tudo, ao invés do piloto automático que invalida a sua percepção da vida.

DESABUSE-SE DE TER QUE SER A SUPER MULHER

Você até pode ser a top das galáxias em tudo o que faz, mas daí comprar a mentira de que tem de carregar a responsabilidade dos demais para ser aprovada e ganhar estrelinhas… VC JÁ É INCRÍVEL SENDO A SUA CONTRIBUIÇÃO ÚNICA.
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Como seria se vc pudesse reconhecer que esse seu dom… isso que vc faz com os pés nas costas e que pensa ser super fácil e supérfulo… que, na verdade, as pessoas estariam dispostas a pagar por isso…É A SUA MÁGICA DIVINA.
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Como seria vc se permitir VALORIZAR isso e RECEBER $$ por isso?
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É um auto abuso desvalorizar seus talentos e ficar distraída com as responsabilidades dos outros, só para não ser julgada ou criticada, ou para ser inserida e acolhida.
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Revisite-se,, porque isso pode acabar AGORA.
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Sessões individuais ou vivências em grupo, com a técnica do DESABUSE-SE.
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Silvia Martos
Oficina para Gestão da Emoção
@silviamartosoficial
15 99607 0088

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Matéria – Respiração, vc atenta para a sua?

Respiração
Você está atento à sua?

O corpo
É comum nós nos percebermos como a pele que nos envolve, sem nos darmos conta dos sistemas complexos e milagrosos que compõem o nosso corpo.

O oxigênio
Sem complicações e indo direto à questão. Três pontos são importantes quando tratamos do ar que respiramos e o impacto na nossa saúde física, mental e emocional: a qualidade, a quantidade e a fluidez.

Variáveis
Podemos contribuir com atitudes pessoais, para a qualidade do ar. Temos controle direto sobre a quantidade e a fluidez, que dizem respeito respectivamente à frequência e à cadência, através das nossas escolhas.

Respirando
Você já se percebeu interrompendo a respiração em determinadas atividades? Ou um fluxo do ar mais “puxado” para respirar em circunstâncias mais densas?

Físico e Emocional
As consequências podem se dar tanto no âmbito físico: cansaço, dores nas costas e tensões musculares; quanto no emocional e mais sutil: confusão mental, enxaqueca, insônia, irritabilidade, bruxismo e queda na energia vital/energética, dentre outros.

Prevenir ou Resgatar
Sempre, o melhor remédio é a prevenção, através da auto percepção constante e práticas cotidianas de atenção plena, que nos convida a estarmos presentes e no papel de observadores do nosso espaço, nosso corpo, dos movimentos, do entorno e nossas intenções.
Aqui e Agora

A respiração é um ato involuntário e que nos oportuniza exercitar continuamente o Aqui e o Agora. Basta assumirmos o papel de observadores curiosos, atentos com gentileza, para o fluxo e a cadência. Aos poucos, vamos percebendo a contribuição positiva ao longo do dia, ao lidarmos com os temas cotidianos, a partir de um espaço de mais facilidade e leveza.
Permita-se ao contínuo estado meditativo e ativo da atenção plena, e conte com as técnicas integrativas e sistêmicas para desapegar de tudo o que já não é mais uma contribuição para a sua vida: Desprogramação Neurobiológica, a Meditação, Reiki, dentre outras.

Desarme a bomba emocional

Subitamente aquela situação rouba a cena e dispara a ira, a raiva, o medo, transformando-se no centro de tudo, mas é apenas o que está na superfície do que está por vir.

RESIGNIFICAÇÃO

Por vezes, confundimos repressão de emoções com ressignificação, e inadvertidamente produzimos o efeito da panela de pressão. Uma bomba emocional que pode explodir a qualquer momento.

ESTOPIM DA BOMBA

A bomba em si está recheada com as emoções não compreendidas e, por fim, tecemos um estopim utilizando as regras internas para evitarmos o ressentimento. Isso gera um esforço e consumo de energia vital, desestabilizando nosso equilíbrio

A FAÍSCA

O confronto com uma situação altamente marcante, a qual atinge em cheio uma necessidade não atendida: controle, atenção/aprovação, segurança, pertencimento ou individualidade poderá liberar abruptamente e ao mesmo tempo, a sensação de beco sem saída.

PREVENÇÃO ou AUXÍLIO

As emoções se manifestam através de sensações no corpo, e podem estar nos convidando a conduzir determinadas situações com mais leveza e desapego. Quando elas são reprimidas ou sufocadas, continuam tentando se manifestar em diversas oportunidades ou circuntâncias.

Terapias integrativas podem lhe permitir visitar e despolarizar os registros internos, de forma que as emoções sejam compreendidas de um ponto de vista construtivo e não limitante.

Mindfulness, Reiki, Thetahealing®, Sedona Method® e Access™ são exemplos de  técnicas integrativas que buscam elevar a gestão de suas emoções. Permita-se!

Vc na transformação digital

Já se disrupturizou hj?

Antes que vc pense ser uma auto agressão 😂 é uma forma que as empresas estrategicamente utilizam para sair do oceano vermelho e cada vez mais pensar num oceano azul. É como elas podem sair da “briga” e desperdiçar energia na colisão com concorrentes. Sair da corredeira e da vala comum.

Vc tem sentido pressão interna ou ansiedade, medo, raiva… Dentro desse cenário? …ou vc está se permitindo perceber, saber, ser e receber a melhor contribuição possível para vc, sua vida, sua carreira, seu negócio, a sociedade e para a própria transformação digital?

Vc TB pode escolher ser continuamente uma melhor contribuição para qualquer cenário de (continua) transformação.

As terapias integrativas, independente da dinâmica que vc prefere…Reiki, Barras de Access ™, Thetahealing, Facelift de Access ™, mindfulness permitem que vc faça esse caminho suave. Boa crescer de dentro pra fora? 15 99607 0088 Oficina para Gestão da Emoção Maria Silvia Martos Pompeu

Cuidadores precisam de cuidados

Quem já não precisou contar com o apoio e/ou a ajuda de outrem numa situação ou emergência de saúde?
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Quem já não vivenciou uma sensação de dívida eterna com aquele que nos presta atenção, carinho e cuidado especial?
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Quem já não se sentiu sobrecarregad@ por estar no papel de cuidador do outro?… E possa ter se sentifo culpad@ por sequer ter tido esse pensamento? … Ou se sentiu injustiçad@ por ter sido eleit@?
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Enfim, num processo de cura física as motivações do enfermo e da pessoa cuidadora podem ser distintas mas podem permear o caminho da facilidade e leveza.
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A necessidade da cura física é (na maioria dos casos) resultado de distorções ocorridas nos corpos sutis, pela forma como escolhemos sugerir emocionalmente uma determinada experiência.
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O exercício de dar e receber pode ser um dos principais aspectos a serem aprendidos com a relação de pessoa enferma e pessoa cuidadora. A permissão de se manter sem julgamento e sem barreiras… em estado de gratidão (mútua) pela oportunidade.
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Quando estamos atentos ao momento presente, podemos perceber pelo o que somos gratos.
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Quando exercitamos a gratidão, não julgamos… ao invés; aceitamos e confiamos, porque estamos no aqui e agora (o melhor lugar para se estar).
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Reiki, Access®, Thetahealing®, Método Sedona®, accessmtvss®, accessfaceliftenergetico™, Cromoterapia, Mindfulness, Meditação, Coaching, Constelação Sistêmica e Florais, dentre outras terapias Integrativas, permitem acesso e escolhas para estaremos sempre no nosso melhor e no melhor lugar, no melhor momento, com a pessoa certa e fazendo a coisa certa.

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Cuidadores precisam de cuidados

VIDA FÁCIL??

Vc pode até pedir para que seus temas transcorram facilmente e para o bem maior, mas o quanto suas eventuais crenças internas possam apontar para a necessidade de “sangue, suor e lágrimas”?

… O quanto vc possa ter um eventual apego ao “no pain, no gain” ,,, ou “vem fácil, vai fácil” ,,, ou ao “se for fácil, desconfie” … e por aí vai?

… O quanto vc, de fato, julga e acredita que só com muito esforço, dificuldade e ansiedade será merecedor@ de um resultado satisfatório ou ainda melhor do que vc poderia ter imaginado?

… Qual espaço (confiança) vc dá na condução dos seus temas com leveza (atuar com responsabilidade e sem se preocupar) e permitir a facilidade e alegria (sem querer controlar os resultados)?

… Que tal permitir que as terapias Integrativas atuem como facilitadoras para poder exercitar a responsabilidade, com desapego e confiança?

… Maria Silvia Maria Pompeu

Oficina para Gestão da Emoção

Terapias Integrativas e Sistêmicas

Presencial ou à Distância 15 99607 0088