GESTÃO DA EMOÇÃO | RECEITAS PARA VIVER SAUDÁVEL
Localização
Rua Osvaldo Pacheco, 10 - Boituva/SP (por agendamento)

ENERGIA NA PRÁTICA – Respira e NãoPira + Necessidade Controle

Mais da série ENERGIA NA PRÁTICA ..

Um pouco mais sobre algo que ocorre involuntariamente no seu corpo e VC TEM O PODER de usar isso para elevar a sua qualidade de vida. ..

Benefícios? . Clareza pensamento . Contribuição ao invés de reação . Percepção de vc mesm@ . Qualidade do sono ..

O quanto vc está disposto@ a desapegar da necessidade do controle e ainda exercitar o SEU PODER MÁGICO. ..

Estar presente com sua respiração lhe permite acessar com leveza o AQUI E O AGORA. ..

Esse espaço é uma VARINHA MÁGICA para aplicar o acesso à abundância e com total bem-estar.

 

ENERGIA NA PRÁTICA: A PRIMEIRA LINGUAGEM É A ENERGIA

A primeira linguagem que existe é a energia.

Quando reconhecemos isso, podemos nos relacionar com os outros e com as situações, percebendo as energias do entorno e, principalmente, a nossa.

O espaço de se estar na presença com a própria energia, contribui mais para vc, sua vida, sua carreira, sua família e para o todo.

Ao longo dos próximos posts, vamos falar um pouco de práticas beeeem simples para vc SE PERCEBER, SE EQUILIBAR e se manter com a energia elevada.

ENERGIA NA PRÁTICA; porque a gente não nasce com manual de instruções, mas podemos nos apropriar do nosso saber interior.

 

Matéria – Respiração, vc atenta para a sua?

Respiração
Você está atento à sua?

O corpo
É comum nós nos percebermos como a pele que nos envolve, sem nos darmos conta dos sistemas complexos e milagrosos que compõem o nosso corpo.

O oxigênio
Sem complicações e indo direto à questão. Três pontos são importantes quando tratamos do ar que respiramos e o impacto na nossa saúde física, mental e emocional: a qualidade, a quantidade e a fluidez.

Variáveis
Podemos contribuir com atitudes pessoais, para a qualidade do ar. Temos controle direto sobre a quantidade e a fluidez, que dizem respeito respectivamente à frequência e à cadência, através das nossas escolhas.

Respirando
Você já se percebeu interrompendo a respiração em determinadas atividades? Ou um fluxo do ar mais “puxado” para respirar em circunstâncias mais densas?

Físico e Emocional
As consequências podem se dar tanto no âmbito físico: cansaço, dores nas costas e tensões musculares; quanto no emocional e mais sutil: confusão mental, enxaqueca, insônia, irritabilidade, bruxismo e queda na energia vital/energética, dentre outros.

Prevenir ou Resgatar
Sempre, o melhor remédio é a prevenção, através da auto percepção constante e práticas cotidianas de atenção plena, que nos convida a estarmos presentes e no papel de observadores do nosso espaço, nosso corpo, dos movimentos, do entorno e nossas intenções.
Aqui e Agora

A respiração é um ato involuntário e que nos oportuniza exercitar continuamente o Aqui e o Agora. Basta assumirmos o papel de observadores curiosos, atentos com gentileza, para o fluxo e a cadência. Aos poucos, vamos percebendo a contribuição positiva ao longo do dia, ao lidarmos com os temas cotidianos, a partir de um espaço de mais facilidade e leveza.
Permita-se ao contínuo estado meditativo e ativo da atenção plena, e conte com as técnicas integrativas e sistêmicas para desapegar de tudo o que já não é mais uma contribuição para a sua vida: Desprogramação Neurobiológica, a Meditação, Reiki, dentre outras.

VALE PRESENTE – terapia integrativa à distância

>>Se amor incondicional tivesse uma embalagem seria em formato de sessão de Reiki, Desprogramação Neurobiológica ou Thetahealing ou Cura Arcturiana ou Tameana ou Constelação ou, talvez, Terapia Multidimensional, dentre outras maravilhosidades integrativas.

>>Duração sessão: média de 2 horas, via zoom (à distância)

>>Vale presente personalizado em formato PDF com instruções para agendamento.

>>O próprio contexto pessoal durante a sessão irá definir quais terapias irão contribuir mais. Sim, poderá ser mais de uma.

Presenteie bem-estar, clareza de pensamentos e plenitude.

Maiores informações whatsapp 15 996070088 (Maria Silvia Martos Pompeu)

 

 

 

DICA FILME: Lendas da Vida

Objetivos, plano de ação e conquistas — o quanto estão congruentes aos seus propósitos — e o quanto os seus propósitos estão alinhados com a sua essência?

Fui apresentada a este filme num workshop de parceria EcoSocial e Trigon (Christian Schües e Beth Cerri).

Sabe aquelas tramas que você assiste e fica, por dias, refletindo e digerindo todas as mensagens?

LENDAS DA VIDA, com Will Smith e Matt Damon, os quais interpretam papeis com complexidades inspiradas num dos textos mais venerados pelos hindus: Bhagavad Gita, A Sublime Canção, poema místico-filosófico do episódio mais célebre do Mahabharata. SIM.. SUUUPER PROFUNDO.

Bem resumidamente: O personagem Juno faz escolhas ao longo de sua vida, as quais perdem seus significados em determinadas fases, levando-o à total apatia em relação à sua existência. Subitamente, relaciona-se com o personagem de Will Smith (Bagger Vance), o qual passa a trazer mensagens que são como respostas ao chamados interiores de Juno, o qual clama por um sinal de MOTIVAÇÃO.

Sem falar, das fantásticas dicas ao estilo “coaching” de se inspirar nos melhores e entender o que lhes move… o que consideram SUCESSO… e o quanto são FELIZES.

E você? De 0 a 10. O quanto você é Feliz?

DICA LIVRO: Clarice na cabeceira

Clarice Lispector na cabeceira. Prefiro no coração. Uma coletânea do melhor de Clarice do ponto de vista de personalidades, na sua maioria televisivas, jornalísticas e literárias.
O que isso tem a ver com Reiki e Meditação? Tudo.
Quando estamos equilibrados energeticamente, a nossa autenticidade interna encontra espaço para se manifestar com o tom e medida certos, na hora certa, e vindo do nosso melhor.
Uma mulher e autora à frente do seu tempo, quando os conceitos de antroposofia e cura quântica eram para poucos.
A deliciosa dança da existência permeou sua prosa, ao mesmo tempo que rompia o silêncio da sociedade com os momentos epifânicos, trazendo à tona _ nua, crua e sabiamente _ suas verdades internas.
Namastê

DICA LIVRO: Ensaio sobre a cegueira e Ensaio sobre a lucidez

José Saramago. Imortal. Suas obras: Ensaios sobre a cegueira e Ensaios sobre a lucidez. Um é a continuação do outro. Um retrato das premissas do certo e do errado, da ética “quando ninguém está olhando”. O dilema de quem vê e opta por se fazer de cego.
“Uma ficção!”… Dirão muitos. Entretanto, não tão distinta da realidade social.
Mindfulness e Reiki, ampliam a consciência acerca das nossas responsabilidades. Permita-se partir sempre do seu melhor.

DICA LIVRO: Perdas e Ganhos

Perdas & Ganhos, de Lya Luft. Ganhei essa joia rara há muuuuitos anos, da fofa da Simone Donadel.Aborda o universo do amadurecer feminino.

O que isso tem a ver com REIKI e Meditação? Um monte… E também com ThetaHealing… E com Access Consciousness… E com Terapias Sistêmicas… e com Sagrado Feminino… E olha que foi escrito numa época em que, pelo menos no Brasil, essas mais recentes nem eram cogitadas.

Aqui, trago um fragmento dessa obra: “A vida não está aí apenas para ser suportada ou vivida, mas elaborada. Eventualmente, reprogramada. Conscientemente executada.”