GESTÃO DA EMOÇÃO | RECEITAS PARA VIVER SAUDÁVEL
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Reiki em BoituvaBLOGmindfulnessemboituva

Gente que mora dentro da gente

Quando nos percebemos com observação… sem julgamento, crítica, mas com leveza e acolhimento….eita delícia de crescer mestre planeta escola.

As terapias Integrativas podem lhe ajudar a um exercício bem gostoso de observação e divertido crescimento… de dentro pra fora.

Como pode melhorar?
Como pode ser mais divertido?

15 99607 0088
Maria Silvia Martos Pompeu
Terapeuta Integrativa e Sistêmica

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O MELHOR LUGAR PRA SE ESTAR

Geralmente, estou fisicamente entre Sampa ou Boituva… adoro essas caverninha. Agora, SAMPAndo… coisa boa poder fazer escolhas. O melhor lugar para se estar, é no AQUI e no AGORA.. independente da localização geográfica.
…
Escolho sempre acessar o meu melhor… e ficar no meu melhor… fazendo escolhas… continuamente.
…
Perceber – Saber – Ser – Receber.
…
>Perceba o que acontece ao seu redor e como lhe impacta; reconheça o efeito que lhe causou. (Pergunte-se: O que é isso?)
…
>Acesse a sua consciência interior; o seu saber interior e genuíno. Esse é o seu melhor. (Pergunte-se: O que eu faço com isso?)
…
>Exercite fazer escolha(s). (Pergunte-se: Posso mudar isso? se sim, como?)
…
>Receba por inteiro todos os aprendizados e todas as bençãos. (Pergunte-se: Como pode melhorar?)
…
Prefira ficar sempre na pergunta.

… O melhor lugar para se estar… é o AQUI E O AGORA

Escolhas que fazemos

CAMPANHAS MUNDIAIS

Atualmente, somos impactados com campanhas mundiais para maior ênfase de atenção a determinados aspectos, os quais trazem elevada relevância para nossa qualidade de vida. Tratam-se dos meses internacionais: Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul etc. Dessa forma, e positivamente, podemos ser atualizados, obter maior quantidade de informações e nivelar um maior número de pessoas na conscientização e prevenção desses temas vitais.

ESCOLHAS

O nosso corpo é um presente divino, o qual nos sinaliza as oportunidades de fazermos sintonias finas nas nossas escolhas. Quando estamos no momento presente, no aqui e agora, podemos perceber, acolher e escolher novas atitudes. 

AQUI E AGORA

Uma das formas de colocar em prática essa atenção plena, é atentar e observar a respiração (Mindfulness). Outra forma, é perceber-se fazendo escolhas a cada 10 segundos (Access Consciousness ®) e não significa fazer diferente, mas optando com base em princípios e pensamentos elevados (Reiki).

PERCEBA-SE!

Quando não se atenta às insatisfações, o corpo pode responder com uma dor de cabeça. Se a raiva é ignorada, manifesta-se a gastrite. O medo não acolhido, se transforma em constipação. Quando se ignora a vontade de dizer “NÃO”, ela se faz presente através de transtornos no estômago. A sua paixão ignorada, responde com infecção. A criatividade e talento abafados, se manifestam através do aumento de peso. A sua afetividade não escutada, se expressa com uma dermatite.

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

Várias terapias integrativas e processos estruturados (Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Mindfulness, Access®, Sedona, Coaching, Cromoterapia, Thetahealing®) podem contribuir e atuar como facilitadores para elevar e expandir a sua consciência, mas você é responsável por suas escolhas. Permita-se fazê-las partindo do seu melhor.

Escolhas Leves e Vida Abundante

EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

A expansão da consciência tem a ver com uma visão mais ampla de nós mesmos. Somos a essência que percebe as situações e as emoções, e que escolhe dentre as infinitas possibilidades de atuação, sem o aprisionamento e limitação do comportamento disparado pelo piloto automático. Sim. É simples assim. Sô que não acontece assim.

ESFORÇO vc. FOCO

Quando desejamos algo com ansiedade e “sensação de falta”, forma-se um campo de energia  no qual atuamos partindo do precipitado piloto automático. Quando queremos a partir do nosso melhor, do nosso silêncio interior, do nosso campo de energia sem a frequência da ansiedade, podemos conduzir as ações com maior convicção e sincronicidade, visto que o movimento não desperdiça esforço; imprime foco e resultado.

RESULTADOS

O caminho da realização, quando carrega a frequência da ansiedade, fica ainda mais tortuoso quando leva na bagagem a necessidade interna do minucioso controle de resultado, que prende os movimentos e limita as escolhas, com o excesso de pragmatismo, através das “receitas prontas”.

LEVE OU PESADO

As terapias integrativas permitem maior acesso ao seu melhor, de forma que se sinta cada vez mais confortável em planejar, mas considerando as possibilidades e fazendo escolhas partindo de um lugar sem ansiedade ou pré-julgamentos automáticos. Mindfulness, Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Método Sedona®, Access Consciousness ®, Coaching, dentre outras, constituem técnicas para se viver mais leve.

Escolha sempre vibrar na frequência da abundância.

Permita-se!

 

Cura: vc é responsável

O AQUI E O AGORA

O ato de auto-observação e eleva a atenção ao momento presente, proporciona rápida identificação do que e como se pensa, sente e executa – não necessariamente nessa ordem.

Quando atentamos ao nosso corpo e à respiração, somos acolhidos pelo AGORA.

ESPONJA ENERGÉTICA

É comum nos desconectarmos de nós mesmos – algumas pessoas mais; outras menos – e sermos surpreendidos repentinamente por sensações pouco satisfatórias, as quais podem se instalar no nosso campo de energia, provocando mal-estares generalizados, ondas de pessimismo e, até mesmo, queda de produtividade.

ESPIRAL EMOCIONAL

Daí em diante algumas espirais emocionais de baixa frequência podem desencadear distintos comportamentos como: agressividade, sono excessivo, apatia, isolamento, ausência de vitalidade, obsessões etc.

AUTO CONHECIMENTO

Quanto mais exercitarmos a auto percepção, tanto antes identificamos o que não nos pertence e podemos atuar na transmutação da energia, começando pela qualidade dos pensamentos.

AJUDA PROFISSIONAL 

Algumas terapias integrativas e sistêmicas podem atuar como facilitadores desse processo, expandindo a consciência, ampliando a auto percepção e devolvendo o bem-estar. Exemplo: Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Meditação Mindfulness, Barras de Access®, Thetahealing®, Constelação e Coaching.

Permita-se!

VIDA EXECUTIVA: EXPANSÃO CONSCIÊNCIA

A EXPANSÃO DA CONSCIÊNCIA

Ao longo da vida, com a ajuda da nossa mente, vamos criando equações e fórmulas para determinar as nossas reações frente a determinadas situações, resultando em comportamentos repetitivos.

NECESSIDADES

Certos comportamentos podem funcionar como válvula de escape para atender algumas das 5 principais necessidades humanas: atenção, controle, segurança, distanciamento ou acolhimento – dentre outras.

COMPULSÕES

Se as emoções geradas por tais necessidades (medo, raiva, insegurança, baixo auto-estima etc) não forem cuidadas em suas possíveis e várias causas, podem evoluir e resultar em comportamentos compulsivos (fumo, carboidrato, álcool etc), os quais emergem num automatismo desenfreado.

ESTIMULO & MOTIVAÇÃO

Esse indivíduo, pode até considerar coerente e se sentir estimulado aos comportamentos atenuadores, mas as motivações internas, no geral, trazem à tona os padrões que se enraizaram no piloto automático. Estes, são de mais fácil acesso, mais cômodos e conhecidos, além de mais atraentes.

INFINITAS POSSIBILIDADES

Para o sucesso da empreitada pessoal, é necessário expandir a consciência, para trazer mais espaço interior e dar lugar às novas atitudes. Aquela solução automática deixa de ser a primeira opção para se tornar apenas um INTERESSANTE PONTO DE VISTA, e mais uma dentre as INFINITAS POSSIBILIDADES DE ESCOLHA.

EXPANSÃO CONSCIÊNCIA

As terapias integrativas e sistêmicas (Meditação Mindfulness, Reiki, Thetahealing®, Access Consciousness ® etc), através de suas particulares propostas de atuação, permitem essa EXPANSÃO DE CONSCIÊNCIA, e potencializam acentuadamente os tratamentos alopáticos.

Que o nosso principal vício, seja o de percebermos e reconhecermos os SERES INFINITOS que já somos e de nos permitirmos expandir a consciência e exercitar o poder de escolha, das infinitas possibilidades.

RECLAME BASTANTE

RECLAMAR

Reclamar é clamar para que alguma situação ocorra novamente. Simples assim. Não tem como escapar disso.

Já está comprovado: Quando se coloca o foco ou atenção em algo, isso irá crescer e aumentar.

Então, quando se reclama de algo que é reprovável, desagradável, ameaçador etc… dá-se um recado ao Universo: “Por favor, mande mais disso. “

Se um único indivíduo tem esse poder, para si próprio, imagine o que o Universo entende quando uma coletividade resolve RECLAMAR sobre algo que desaprova ou teme.

QUAL O CAMINHO IDEAL?

Se o foco aumenta a intensidade e traz de volta mais de algo, então um caminho ideal é focar os esforços na SOLUÇÃO, eliminando as CAUSAS, e não desperdiçar a atenção com o PROBLEMA.

Que tal colocar a atenção na QUALIDADE DE VIDA, tendo o foco na PAZ; ao invés de movimentos anti-guerra? O que seria focar no RESPEITO, tendo como base o AMOR nos relacionamentos; ao invés do ódio?

Trata-se de reconhecer que existe a guerra ou o ódio (ou outro fator menos desejável) e promover a educação emocional para focar os esforços no sentido de suprir as carências (causas) e construir aquilo que se almeja (objetivo).

RECLAME AS COISAS BOAS        

Há pessoas que se identificam mais com a prática da RECLAMAÇÃO pelas situações negativas do que com a GRATIDÃO pelas coisas boas. Para essas pessoas, segue uma dica: Coloque todo o potencial do seu foco e atenção para RECLAMAR AS COISAS BOAS. Assim, tudo isso irá retornar multiplicado.

TERAPIAS ALTERNATIVAS

Algumas terapias alternativas podem expandir a consciência e elevar a percepção sobre as bênçãos já existentes e promover o foco na solução.

O Reiki assegura equilíbrio energético e clareza de pensamentos. O Mindfulness permite acesso ao seu melhor e perpetuação dos efeitos do Reiki.

REclame o seu melhor.

REclame as coisas boas, nem que seja só pra variar.

SESSÕES DE BARRAS DE ACCESS (R)

Barras… são 32 pontos localizados na cabeça, onde ficam armazenados os nossos pontos de vista, de maneira fixa e congelada.

Com isso, tomamos todas as nossas decisões e escolhas de maneira automática com base nesse limitado e congelado “banco de dados”, nessas referências fixas.

O resultado de uma sessão de barras é de neutralizar a energia de todas essas crenças/opiniões/críticas/ideias/regras fixas para permitir que você possa tomar as suas decisões partindo do seu melhor.

Vantagem… é o fim do automatismo e você pode, finalmente, criar a sua realidade.

Agende uma sessão e confira! 15 996070088 Maria Silvia Martos Pompeu

 

 

DICA LIVRO: Guardião Sete, o Chanceler do Amor

Encontrei esse livro sobre a lixeira do prédio, em Junho de 2018.

A leitura se deu ao longo dos últimos 8 meses e coincidiu (se é que existem coincidências) em paralelo com algumas formações minhas bastante significativas. Duas delas THETAHEALING (R) e BARRAS DE ACCESS (R), totalmente alinhadas e complementares.

Os 7 Planos de Existência, Amor Incondicional, Ser Infinito, Expansão da Consciência, Bom e Mau, Sexo e Não Sexo, Certo e Errado, Emoções e Pensamentos etc… Um dos aspectos marcantes desse livro é a prosa com diálogos super detalhados e redundantes (à primeira vista).

A atualidade se excede em pragmatismo e com tantas meias palavras, que virou um jogo de adivinhação. Sofremos pelo que não dizemos. Fantasiamos, deduzimos, assumimos e nos calamos mutuamente.

Nesse livro, tudo é detalhadamente declarado e expresso. Sem sentidos dúbios. O AMOR INCONDICIONAL e o papel dos PLANOS DE EXISTÊNCIA, as LEIS UNIVERSAIS e o CRIADOR DE TUDO QUE É.

O que tudo isso tem a ver com REIKI e MINDFULNESS? Tudo. Tem a ver com relações interpessoais, partindo do nosso melhor.