GESTÃO DA EMOÇÃO | RECEITAS PARA VIVER SAUDÁVEL
Localização
Rua Osvaldo Pacheco, 10 - Boituva/SP (por agendamento)

TRANSIÇÃO PLANETÁRIA E SEUS OBJETIVOS

TRANSIÇÃO PLANETÁRIA E SEUS OBJETIVOS
O que uma coisa tem a ver com a outra?
O planeta está em transição?
Resumidamente, o planeta é um indivíduo e também passa por transições energéticas no seu ciclo de vida, como consequência natural de um processo contínuo para crescimento e evolução. Em 2023 esse fenômeno pode ser um pouco mais intenso.
Como se dá isso e o que gera?
Movimentações magnéticas inéditas em quantidade e intensidade. O corpo percebe tudo isso, porque está intrinsicamente conectado ao planeta, e pode trazer à tona leituras equivocadas e confusões internas. O próximo passo é gerar sensações físicas de que há “algo muito errado”. Daí em diante o sistema interno poderá disparar gatilhos de proteção, reação, luta e fuga: medo, raiva, apatia, tristeza, culpa e vergonha – dentre outros.
Tais estados internos reduzem a frequência vibracional e disparam doenças. O fluxo da vida é interrompido para se focar em tudo isso. Os objetivos pessoais são desacelerados, por falta de energia vital. A prioridade é a sobrevivência.
Como neutralizar isso?
A prevenção, mantendo o máximo foco em sustentar elevada frequência vibracional, através da disposição interna em escolher vibrar na gentileza, confiança, ânimo, gratidão, vulnerabilidade e permissão, por exemplo. Priorizar a energia generativa.
Como fazer isso?
Exercitar a arte da observação ao se lidar com as situações. A cada dia escolher focar numa postura individual: confiança, tolerância, gratidão, congruência e amor. O segredo é não se julgar ao longo do processo, trazendo a auto gentileza como um dos principais ingredientes. É sobre observar-se e atuar sobre o que gera a irritação, ao invés de se culpar por manifestar a raiva.
Trata-se de lidar com tudo a partir do foco na solução, para fortalecer a priorização nos objetivos.
As técnicas integrativas, presenciais ou à distância, facilitam esse processo e ampliam o espaço interno para acessar com leveza e fluidez o exercício da observação.
Permita-se revisitar suas escolhas vibracionais.

Matéria – Respiração, vc atenta para a sua?

Respiração
Você está atento à sua?

O corpo
É comum nós nos percebermos como a pele que nos envolve, sem nos darmos conta dos sistemas complexos e milagrosos que compõem o nosso corpo.

O oxigênio
Sem complicações e indo direto à questão. Três pontos são importantes quando tratamos do ar que respiramos e o impacto na nossa saúde física, mental e emocional: a qualidade, a quantidade e a fluidez.

Variáveis
Podemos contribuir com atitudes pessoais, para a qualidade do ar. Temos controle direto sobre a quantidade e a fluidez, que dizem respeito respectivamente à frequência e à cadência, através das nossas escolhas.

Respirando
Você já se percebeu interrompendo a respiração em determinadas atividades? Ou um fluxo do ar mais “puxado” para respirar em circunstâncias mais densas?

Físico e Emocional
As consequências podem se dar tanto no âmbito físico: cansaço, dores nas costas e tensões musculares; quanto no emocional e mais sutil: confusão mental, enxaqueca, insônia, irritabilidade, bruxismo e queda na energia vital/energética, dentre outros.

Prevenir ou Resgatar
Sempre, o melhor remédio é a prevenção, através da auto percepção constante e práticas cotidianas de atenção plena, que nos convida a estarmos presentes e no papel de observadores do nosso espaço, nosso corpo, dos movimentos, do entorno e nossas intenções.
Aqui e Agora

A respiração é um ato involuntário e que nos oportuniza exercitar continuamente o Aqui e o Agora. Basta assumirmos o papel de observadores curiosos, atentos com gentileza, para o fluxo e a cadência. Aos poucos, vamos percebendo a contribuição positiva ao longo do dia, ao lidarmos com os temas cotidianos, a partir de um espaço de mais facilidade e leveza.
Permita-se ao contínuo estado meditativo e ativo da atenção plena, e conte com as técnicas integrativas e sistêmicas para desapegar de tudo o que já não é mais uma contribuição para a sua vida: Desprogramação Neurobiológica, a Meditação, Reiki, dentre outras.